Narcosi da
azoto (pag.7)
Gestione di
un evento narcotico
Concentrazione e riduzione di quota sono la cura per eccellenza:
certamente potrebbe non essere semplice concentrarsi quando in
preda ad una crisi narcotica, ma se ci si prepara psicologicamente
alla possibilità della sua insorgenza abbiamo già evitato di cadere
nell'errore di temerla ed averne paura (che in taluni soggetti
porta al panico).
Quando la crisi insorgente è lieve, è sufficiente risalire di quota
per far annullare i sintomi, concedersi qualche tempo a quota
inferiore per adattare il corpo alla pressione e proseguire poi con
l'immersione pianificata.
Se invece la crisi insorgente è grave appare lampante che uscirne
in totale autonomia potrebbe non essere immediato e semplice,
quindi come sempre "prevenire è meglio".
All'insorgere dei primi segnali di narcosi è mandatorio e
necessario:
> avvisare il compagno d'immersione che ci presterà immediato
ausilio
> come ogni didattica insegna, "fermati, pensa e respira" quindi
rallentare o fermare l'attività fisica, controllare la propria
respirazione concentrandosi su un regime lento e profonda
> Fissare il proprio computer da immersione e stabilizzare la
propria quota quando nel blu, se possibile risalire di qualche
metro per "tornare alla normalità" (farsi assistere)
> Non impaurisi, concentrarsi e rimanere "a mente attiva" senza
lasciarsi andare alla sensazione di "oblio" da cui ci si sente
pervadere.
> Osservare stabilmente un oggetto fermo, mettendo bene a fuoco
e soffermando l'attenzione sui particolari dello stesso,
definendone nella mente le caratteristiche anche più insignificanti
(contribuisce a distrarre l'attenzione dall'evento e recuperare
l'attività mentale)
E' sempre e comunque necessario recuperare la padronanza di sè
stessi o gestire correttamente il compagno in difficoltà, perdendo
quota quanto basta al recupero della mente e del corpo, riemergendo
con calma e seguendo le normali procedure di risalita nei casi più
importanti.
La calma nei movimenti, la tranquillità nella gestione
dell'evento e compagni d'iimersione preparati sono ingredienti
fondamentali affinchè tutto si risolva solo con un "è stato un
brutto momento, ma è durato pochi secondi".